少食の男とよく食べる男、女性にモテるオーラがあるのは？

「やっぱり男は豪快に食べる方が男らしくていいよね～」

あなたはこんな女性の意見を真に受けて、まさか、

お腹一杯になるまでご飯を食べていませんよね？

もし、ガッツリ食べているなら、ちょっとヤバいですよ。

こんな人は「モテる気あんの？」って思ってしまいます。

あなたはこんな食生活をしてないですよね？

これに３つ以上該当するって人は結構ヤバイですよ

では、

腹一杯食べるより少食生活なカラダが異性にモテる理由

実は沢山食べることよりも、食を節制する少食の方が、 女性を惹きつけるエネルギーが増え女性にモテます。

少食生活がなぜモテる男を作り出すのでしょうか？

その理由は３つあります。

疲れない体はその人のオーラとなる

「食べる」という行為は相当なエネルギーを使います。

お腹一杯食べると胃腸が消化活動を行い、 体の血液が胃腸に集中して沢山のエネルギーを消化することになります。

だから、少食を実践し胃腸の活動を短くすることで、エネルギー溢れるカラダを維持できるってことです。体からエネルギーが溢れるってことは、それだけ体の免疫力が高いということですね。

女性は強い子孫を残すために本能的に免疫力の高い男を選ぶので、少食でエネルギー消費を抑えることはモテることに繋がってるんです。

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不快なにおいが消える

さらに少食を実践すると「ニオイ」の質が変わります。あなたがモテる男であるためには、相手の女性にあなたといることを 心地よく感じさせる必要があります。

そんな時に女性が不快だと感じるニオイをあなたが発していたら、 女性を心地よくなんてできる訳がありませんね。

ただ、困ったことに自分のニオイは自分では分かりません。

少食の実践はそういった不快なニオイを抑える働きがあるんです。これは実際に試して見るとはっきりと実感できます。

私は数年間少食を実践していて、自分で自分の体が良いニオイだと感じられるほどです。実際に、ワキの下、股間、耳の裏は今の自分のニオイが顕著に表れます。

普段食べ過ぎていると、この部分にはっきりと自分でも不快になるニオイを感じます。

ワキの下はつんとくるニオイ、股間は湿ったようなニオイ、 耳の裏はただただ臭い（苦笑）。それが少食を実践することで、 この部分のニオイが変わってくることを実感できます。

またその部分が無臭になるばかりか、 少食生活に加えて、規則正しい生活、ストレスのない生活を送ることで甘い心地よいにおいに変わってきます。甘く心地よいニオイ。それはつまりフェロモンであるといえます。

これは私の体験ですが、 新しく出会う女性から「春治君ってすごくいい匂いがする～」 と言われることがかなり増えましたので。

そう言えば、3日前にも言われました、実の妹でしたが（苦笑）

自然界を見てもオスは必要以上に食べない

百獣の王ライオンは空腹になって、生きるために必要な栄養を取り入れなければならなくなった時にはじめて獲物を狩りに行きます。

その時、ライオンの生命エネルギー、オスとしてのパワーが最大になります。

これを人間の社会に置き換えてみると、女性を自分のものにしようとするとき、空腹時が最もテストステロンを増幅させ、女性をひきつけるフェロモンを分泌するのです。

勘違いしてはいけないのは、

私たちは必要以上に食べることで、外へ向けるエネルギーを 無駄に消費しているということに気づかなければならないのです。

あなたが体からフェロモンを分泌し、女性を心地よくさせたいのであれば少食生活を習慣化してください。好きなものを好きなだけお腹一杯食べ、食をむさぼるモテない男を尻目に、あなたはどんどん生命エネルギーを増幅させるのです。

実際どんな食生活をすればいいのか

少食生活とはいっても、

実践できる少食生活でなければ意味がありません。

そこで、最低限のポイントだけを押さえて、高い効果を感じられる少食生活のやり方をお伝えしますね。

やり方は超シンプルで、あなたが少食を習慣にするために行うことはたったの４つです。

１．一日二食

朝を抜いた二食生活です。食べるものは動物性タンパク質を取り過ぎないということ以外は基本的に自由です。これだけで胃腸の負担軽減になり、エネルギーの消費を抑えます。

２．腹5分目

一回の食事はこれまでの食事量の半分で十分です。つまり白米だと茶わん半分。お腹一杯に食べると確実に活動が鈍りますし、 男としての本能的な部分が確実に削がれます。

一食で食べ過ぎてしまった場合などは、次の食事量で調整したりして 活動のための最低限のエネルギーだけを取り入れることを意識して、自分の神経を研ぎ澄ませるのです。

３．動物性タンパクは極力控える

動物性タンパク質は、腸内で腐敗し不快な匂いを発生します。このことは内視鏡手術の権威である新谷医師が発表しており、 お肉を食べるとその後に出す便が臭くなります。

ただタンパク質は体を作るのに必須の栄養源です。ではどうやってタンパク質を摂ればよいのかというと、おススメは大豆プロテイン（ソイプロテイン）です。

ただ、肉を食べても、体も便のニオイも臭くならない人もいます。このような方は動物性タンパクも気にせず食べて大丈夫かと思います。

４．寝る2時間前に食べない

寝る直前に食べると、睡眠中に消化活動が行われ 十分な睡眠が摂れません。

睡眠は体の修復、エネルギーを回復するだけなく 男にとって必要な成長ホルモンを一番分泌する時間なので、睡眠中は１００％眠りに集中する必要があるのです。

以上、少食生活を習慣にする４つの取り組みを説明しました。

結婚されていたり、家族の方にご飯を作ってもらっていたりと、 人によってできる範囲は限られてきますが、これを実践するだけで 間違いなく変わります。

特に、自分自身のにおいの変化は、ダイレクトに女性の反応が変わるので、 非常にやりがいがあります。

少食生活はこんな人も実践している

実際に、成功した経営者や著名人の中にも、 少食や断食をしている人は少なくありません。

アメリカのオバマ大統領、マイクロソフト創業者ビル・ゲイツは超少食で知られています。

さらに日本でもビートたけしやタモリ、

福山雅治、GACKT（ガクト）

、あと京本政樹も1日1食で有名です。GACKT（ガクト）さんは度々テレビで公言されていますよね。

体を資本とするスポーツ界においても少食を実践している選手があり、 サッカー元日本代表の小野伸二選手も1日1食だそうです。

少食を実践している方というのは、自分をしっかりと管理できている方が多いように思います。

それが顔にも表れていて、福山雅治やGACKT、京本政樹なんかは、実年齢より相当若々しく見え 肌も綺麗で引き締まった顔つきをしています。

少食生活で得られるその他の体の変化

少食生活を実践すると、先述した以外にも２つの効果を感じられます。
これらは直接モテることに繋がらないかもしれませんが、効果を実感できると、 私は「うぉ～、すげ～～～」って声に出るぐらい嬉しくなりました。

体が若返る

少食を実践すると体が若返ることを実感できます。あ、これも十分モテ効果ですね。

分かりやすいのは肌の状態がよくなることです。私は特に脂性であったため、動物性タンパク質を控えめにして 少食にすることで、髪がベトつくということもなくなりました。

また肌のテカりも気にならなくなりましたね。女性はなんといっても男の「清潔感」を重視しているため、 脂性の方にとって、 少食は大きな効果があります。

朝の目覚めが良くなる

普段より食べる量を少なくすると即効でこの効果を実感できます。

特に夜寝る前に沢山食べてしまう行為は、就寝してからも胃腸が消化活動を行うことになり 十分な睡眠が摂れなくなります。そうすると朝の目覚めはスッキリとせず、体が完全に回復してくれません。

これが食を節制することで解決します。

朝元気な男は一日中エネルギーに溢れていて、 それがモテることに繋がるのではないでしょうか。

現代の人は食べすぎなのです。食を節制することで活力が湧き、気持ちも前向きになります。

あなたの周りにいるモテる男を見てください。自分をコントロールし、大食をむさぼらず、少食で自分の健康を維持する、モテるオーラを発していませんか？

慣れるまでが少し大変かもしれませんが、 少食生活を行うたびに、「自分のオーラが大きくなっているんだ」と思って頑張ってください。

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